Qual o doce mais doce (e saudável) que doce de batata doce?
Docinho prático, que surpreende o paladar. Por aqui, nenhum dos nossos convidados descobriu que tinha batata-doce!
Além do sabor especial, esta combinação é fonte de proteínas, fibras e gorduras saudáveis.
Confira os ingredientes:
- 1 xic de batata doce amassada (cozida no vapor)
- 1/2 xic de água
- 3 c de sopa de Manteiga de Coco Bioporã
- 2 c de sopa de Melado de Cana (ou pasta de tâmaras)
- 3 c de sopa de Amêndoa Dream Bioporã (ou manteiga de amendoim)
- Canela a gosto.
- 2 gotas de extrato natural de baunilha puro.
- raspas de limão ou laranja (opcional).
Como fazer:
Liquidificar a batata doce, a água, a Manteiga de Coco (derretida) e o melado. Transferir esta mistura para um recipiente, adicionar o restante dos ingredientes e misturar bem. Levar para o freezer por cerca de 2h em forma de silicone ou forma forrada com papel filme. Desenformar e cortar em quadradinhos. Aguardar 10 minutos em temperatura ambiente (para derreter um pouquinho) antes de servir.
Dicas:
Aprecie com cobertura de Manteiga de Coco misturada com cacau em pó (que irá fazer uma casquinha crocante em contato com o fudge gelado – parece chocolate! )
Se sobrar algum pedacinho, guarde no congelador novamente.
Você pode substituir a batata doce por abóbora cozida ou banana, também pode acrescentar cacau em pó na massa para novas versões. Criatividade é um ingrediente que não pode faltar na cozinha!
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