NutriChefs

            Por Amábile Kolenda (@tofuncional) Que tal uma trufa rápida com apenas 3 ingredientes para matar a vontade de um docinho de forma saudável?! Para fugir dos chocolates industrializados e açucarados, existem diversas opções! Nesta receita, as fr

            Por Gabrielle Mahamud (@atletaveg) Opção de sobremesa leve e nutritiva! Combinação de gorduras boas, fibras, carboidratos e proteínas. E por ser docinha e quentinha, é um "comfort food" saudável para este inverno! Como fazer: Corte uma maÃ

            Por Malu Paes Leme: Essa panqueca é uma ótima alternativa para um café da manhã ou lanche da tarde nutritivo, cheio de charme e sabor. Eu fiz ela menos doce e fica a critério de cada um colocar mais melado na massa ou por cima das panquecas, como

            Por Gabi Mahamud** (@atletaveg) Quem gosta de comida temperadinha com os sabores do oriente? Esta batata inspirada nos sabores da Thailândia além de linda proporciona uma explosão de sabores e todos os benefícios nutricionais da batata-doce, do lei